Tres platos para dos personas.

Aquí tienes una propuesta:

:Asado de carne : Lomo de cerdo :Calamares o pescado rebozado

Primer plato: Asado de carne de cerdo con patatas asadas y verduras al horno.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Lava y pela las patatas y las verduras. Corta las patatas en trozos medianos y las verduras en rodajas.
  3. En un recipiente, mezcla las patatas y verduras con aceite de oliva, ajo picado, sal, pimienta y las hierbas aromáticas.
  4. Coloca la carne de cerdo en una bandeja para horno y sazona con sal y pimienta al gusto. Puedes marinar la carne previamente si lo deseas.
  5. Añade las patatas y las verduras alrededor de la carne.
  6. Hornea durante aproximadamente 1 hora o hasta que la carne esté bien cocida y las patatas y verduras estén doradas.

Segundo plato: Lomo de cerdo a la parrilla con salsa de champiñones.

Ingredientes:

  • 500 gramos de lomo de cerdo
  • Champiñones
  • Cebolla
  • Ajo
  • Mantequilla
  • Caldo de pollo o carne
  • Nata para cocinar
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. En una sartén grande, derrite un poco de mantequilla y añade el lomo de cerdo. Cocina el lomo a fuego medio hasta que esté dorado por ambos lados y bien cocido en el interior. Retira el lomo y reserva.
  2. En la misma sartén, agrega un poco más de mantequilla y saltea los champiñones, la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos y dorados.
  3. Agrega el caldo de pollo o carne y la nata para cocinar a la sartén y deja cocinar a fuego lento hasta que la salsa espese ligeramente. Ajusta la sal y la pimienta al gusto.
  4. Sirve el lomo de cerdo con la salsa de champiñones por encima.
Calamares o pescado rebozado con ensalada fresca.

Tercer plato: Calamares o pescado rebozado con ensalada fresca.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Lava y corta la lechuga, el tomate y el pepino en trozos pequeños. Añade las aceitunas y aliña con vinagre balsámico, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
  2. Prepara un plato con harina, otro con huevo batido y otro con pan rallado.
  3. Pasa los calamares o el pescado primero por la harina, luego por el huevo batido y finalmente por el pan rallado para rebozarlos.
  4. Calienta suficiente aceite en una sartén y fríe los calamares o el pescado hasta que estén dorados y crujientes.
  5. Sirve los calamares o el pescado rebozado con la ensalada fresca y rodajas de limón para exprimir por encima.

¡Espero que disfrutes de esta comida de tres platos para dos personas! Recuerda ajustar las cantidades y tiempos de cocción según tus preferencias y el tipo de ingredientes que encuentres disponibles. ¡Buen provecho!

Una receta sencilla y deliciosa con Chorizo Catalina.

Tortilla de Chorizo Catalina:

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. En una sartén antiadherente, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y saltea hasta que esté dorada y tierna.
  2. Añade las rodajas de Chorizo Catalina a la sartén y cocina durante unos minutos hasta que estén ligeramente doradas y suelten su delicioso aroma.
  3. Mientras tanto, en un tazón aparte, bate los huevos y sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Vierte los huevos batidos sobre el chorizo y la cebolla en la sartén. Asegúrate de distribuirlos de manera uniforme.
  5. Cocina la tortilla a fuego medio-bajo durante unos minutos, hasta que los bordes estén dorados y el centro esté casi firme.
  6. Con la ayuda de una espátula, voltea la tortilla cuidadosamente para cocinar el otro lado durante unos minutos más, hasta que esté completamente cocida.
  7. Retira la tortilla del fuego y déjala reposar durante unos minutos antes de cortarla en porciones.
  8. Sirve la tortilla de Chorizo Catalina caliente y disfrútala como un delicioso desayuno, almuerzo o cena. Puedes acompañarla con una ensalada fresca o pan tostado.

¡Esta tortilla de Chorizo Catalina es una manera perfecta de disfrutar de la rica y sabrosa combinación de ingredientes en una receta tradicional y fácil de preparar!

ALUBIA CARILLA

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la alubia Carilla, una legumbre muy versátil y con distintos nombres dependiendo de la zona geográfica de España en la que se encuentre. También se conoce como chíchares, frijuelos, muñecos con chaleco, y muchos más. Esta alubia es pequeña y tiene un color beige oscuro con un puntito negro en su embrión que la hace única. La alubia carilla es muy consumida en toda España, ¡especialmente en Extremadura! Puede ser utilizada para ensaladas, guisos o como guarnición y es muy nutritiva.

Desde el punto de vista nutricional, la alubia carilla es una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, hierro, magnesio y folato. Además, es baja en grasas y contiene antioxidantes y fitoquímicos beneficiosos para la salud.

Para cocinar la alubia carilla, es recomendable remojarlas durante varias horas o incluso toda la noche antes de su cocción. Luego, se pueden cocinar en agua hirviendo durante aproximadamente una hora o hasta que estén tiernas.

En resumen, la alubia carilla es una variedad de frijol negro apreciada por su sabor y textura cremosa, utilizada en diversas recetas tradicionales y con beneficios nutricionales significativos.La alubia carilla es muy apreciada por su sabor y textura cremosa una vez cocida. Es un ingrediente común en platos tradicionales como el «feijoada» brasileño, el «frijol negro» mexicano y el «cocido madrileño» español. También se utiliza en sopas, guisos, ensaladas y como acompañamiento de arroces.

Aquí tienes una receta fácil y rápida para cocinar alubia carilla:

Ensalada de alubia carilla:

Ingredientes:

– 1 taza de alubia carilla (previamente remojada)

– 1 tomate grande, cortado en cubitos

– 1 pepino, cortado en cubitos

– 1 pimiento rojo, cortado en cubitos

– 1 cebolla roja pequeña, picada finamente

– 2 cucharadas de perejil fresco picado

– 2 cucharadas de aceite de oliva

– 2 cucharadas de vinagre de vino tinto

– Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:

1. Lava y escurre las alubias carillas previamente remojadas. Cocínalas en agua hirviendo con sal durante aproximadamente 1 hora, o hasta que estén tiernas. Escúrrelas y déjalas enfriar.

2. En un tazón grande, mezcla las alubias carillas cocidas, el tomate, el pepino, el pimiento rojo y la cebolla roja.

3. En otro recipiente aparte, prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el perejil picado, la sal y la pimienta. Bate bien hasta que se mezclen todos los ingredientes.

4. Vierte el aderezo sobre la ensalada de alubia carilla y revuelve suavemente para cubrir todos los ingredientes.

5. Deja reposar la ensalada en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.

6. Sirve la ensalada de alubia carilla fría y disfruta.

Esta ensalada de alubia carilla es refrescante, nutritiva y fácil de preparar. Puedes ajustar los ingredientes según tu preferencia y agregar otros vegetales o hierbas si lo deseas. ¡Espero que la disfrutes!

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